Quel régime suivez vous ?

:salam:mes chères soeurs, certaines d'entre vous suivent un régime et appréhendent peut être le ramadan ?
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je fais une rééducation alimentaire. je me suis fais mon propre programme moi meme avec le livre la médecine prophétique et mes connaissance en nutrition. pour le ramadan je n'appréhendes pas du tout je pense qu'il faut savoir écouter son corps. manger de tout mais il faut bien reconnaitre la satiété et s'arreter à ce moment...
boussa.